Смотрим какие есть скрытые выгоды удерживать страх или фобию. Ведь если проблема долгая, то она обрастает своеобразными плюсами. Например, вас особо оберегают близкие, или вы можете не делать что-то для вас действительно важное, но непривычное с чистой совестью. Скрытых выгод может быть много и они могут быть самые разные.
Определяем, какие стороны вашей личности нужно укрепить, усилить, взрастить, чтобы страшное уже было не страшным, а вполне по силам.
2. Непосредственно процесс трансформации. Вместе с психологом побороть страх.
Просто поговорить и на уровне логики объяснить, что не страшно - это не работает. Ведь, согласитесь, если человек боится собак, а ему сказать не бойся, это не страшно, она не злая, чувство страха никуда не пропадет, будет только ощущение себя в дураках. Это решается не на уровне логики, а в подсознании и бессознательном.
Помощь психолога страхи Здесь мы уже прорабатываем различными практиками и подходами, меняем вашу внутреннюю психологическую матрицу. Снимаем заряд со страха или фобии. Трансформируем части личности, которые создают или поддерживают страх. Укрепляем и взращиваем субличности, которые помогут взаимодействовать с проблемным вопросом с позиции Устойчивости, Силы, Спокойствия и Зрелости.
В зависимости от степени укорененности страха или фобии, количества скрытых выгод оставить страх при себе, количества его связей с другими аспектами жизни и людьми, устойчивости личности в целом зависит то, сколько понадобиться сессий : одна, несколько или гораздо больше.
Консультация психолога Страхи - записаться: