Психолог при смерти близкого человека, при потере, утрате близкого онлайн по скайпу и очно в Москве

Меня зовут Светлана Гриневич и вот уже более 13 лет я помогаю женщинам как психолог при потере близкого человека.

Я как психолог после смерти близкого человека помогаю облегчить состояние, пережить утрату. И не застрять в сложных тяжелых чувствах на долгие годы.

Потеря близкого помощь психолога - записаться на очную или онлайн консультацию через Вотсап:

С какими вопросами я помогаю, когда ко мне обращаются как к психологу при утрате близкого человека:

✦ Боль потери
✦ Непонимание как жить дальше, какие найти опоры
✦ Состояние опустошения, нет сил жить
✦ Чувство вины, что что-то не было сделано, сказано, сделано не так
✦ Самообвинения в смерти близкого
✦ Чувство вины, что я жива, а близкий – нет
✦ Одиночество, ощущение, что никто не понимает или не хочется выливать свое состояние на близких
✦ Ярость, обида, гнев на людей, на мир, в каких-то случаях на врачей
✦ Противоречивые чувства : боль утраты и чувство облегчения, освобождения и вина за это - Да, так тоже бывает
✦ и другие вопросы этой сферы

Мало что может сравниться по болезненности и тяжести самых разнообразных чувств и переживаний с утратой дорогого человека. Консультацию я веду бережно, ведь здесь главное не сделать еще больнее.

Я с вами и за вас. Со мной можно поделиться самыми разными мыслями и чувствами и разобраться в них.

Я сама теряла близких людей и самого дорогого человека в моей жизни, поэтому подхожу к вопросу не просто теоретично как специалист, а со всей душой, необходимой устойчивостью и пониманием.

Наша консультация - это не просто выслушать вас, хотя и это важно. Необходимо потихоньку снимать заряженность тяжелых чувств, чтобы начало наступать облегчение.

Условно консультацию можно разделить на две части:

1. Вы мне рассказываете, что произошло, делитесь в том объеме, который вам по силам. Что с вами происходит: какие мысли, какие чувства в связи с утратой. Что для вас самое страшное.

Очень часто уже здесь находятся ошибки ума, которые делают переживание более горьким. Проясняем как на самом деле. Поскольку вы в этом не одна, то больше сил увидеть как есть и тогда становится еще немного легче.

В этой же части мы находим то, что может дать вам опору, поддержать и помочь пережить смерть близкого человека.

2. Здесь я как психолог при потере близкого помогаю пройти трансформационный процесс. Это необходимо, чтобы Уже начать облегчать ваше состояние и укрепить в вас то, что поможет справиться с вашим горем. Все очень деликатно.

Все это требует времени и мои консультации длятся приблизительно 1,5 часа.

Помощь психолога при потере близкого отличается от консультаций на другие тематики. Здесь нельзя двигаться слишком быстро и ждать мгновенных результатов. Облегчение наступает постепенно.

Мы будем двигаться в вашем темпе, деликатно и аккуратно, поддерживая вас, внося ясность и показывая и другие возможные взгляды на этот вопрос.

Когда случается смерть психологическая помощь может понадобиться на разных этапах.

Кому-то необходима сразу, кому-то спустя некоторое время, порою достаточно длительное, когда человек понимает, что время проходит, а лучше не становиться…

Консультация проходит либо очно в Москве, либо по скайпу в режиме видео около двух часов.

Скайп-сессия - 8000 р/час, второй час рассчитывается пропорционально времени

Очная консультация 20 000 за 2 часа, здесь только двухчасовой формат.



В основном я работаю по скайпу или вотсапу и эффективность консультации при этом также высока.

Понимаю, что если решились записаться к психологу в таком случае, то консультация требуется как можно раньше. Постараюсь вас принять в максимально ближайшее время.

Записаться при утрате близкого человека к психологу:

Здесь очень важно если психолог после смерти мужа будет рядом, разложить по полочкам все новые всплывающие подробности.

Ведь пока их не разложишь, не придешь к какому-то выводу, решению, даже если и не самому радужному, мозг будет бесконечно крутить эту ситуацию внутри и не отпускать. Соответственно и легче тогда не становится.

Есть определенные этапы проживания горя. Раньше даже было такое понятие как горевание. Сейчас оно, к сожалению, не находит должного уважения, а зря.

Из-за того, что сейчас общество заточено под эффективность и функциональность, горевание вытеснено как «неумение держать себя в руках», ведь оно не способствует выполнению задач.

И тем не менее, человек не может НОРМАЛЬНО реализовывать свои жизненные задачи, если горе внутри и не прожито и не вынесено наружу. Оно будет отравлять ВСЕ. Поэтому надо Гореванию дать время и место. Это можно сделать при помощи психолога после смерти любимого мужа определенными подходами.

В случае смерти мужа может быть много противоречивых чувств, например, и любовь к нему и злость на то, что покинул, или что не позаботился о судьбе своей семьи. Мы все живем в материальном мире и при утрате супруга материальные вопросы встают в полный рост и тогда еще начинают примешиваться отношения с родственниками. И при этом опять же вроде как «неприлично думать о материальном в такой момент».

Прилично на самом деле. Ведь вы остаетесь жить и не надо себя грызть за это. Но сказать это часто не достаточно. Важно чтобы не только голова, но и сердце с психикой были с этим согласны. В этом я могу помочь как психолог при смерти близкого человека.

За 13 лет практики чего я только ни слышала и понимаю, что жизнь не стерильна идеальна и рафинирована. Поэтому со мной можно поделиться всеми тревогами, спорными моментами, быть совсем не идеальной, и мы найдем как унять ваши внутренние потери и укрепить вас. Для этого есть специальные практики.

На консультации при утрате супруга первое с чего начинаем: это даем место чувствам какие есть - не важно красивые-некрасивые, уместные-неуместные.

Через практики их облегчаем, снимем заряд. А главное, смотрим, чтобы не было никаких ложных пониманий, способствующих самообвинениям.

Иногда есть момент переосмысления, когда делаются выводы на будущее

Особо обращаем внимание есть ли чувство вины: обычно женщины весьма к себе самокритичны и считают, что многое могли сделать лучше, а апогей: это из-за меня он умер…

Разбираем чувство вины по косточкам. А также работаем с внутренним обвинителем, т.к это вам только кажется, что это вы сами себя обвиняете. На самом деле эта внутренняя фигура сформировалась задолго до этого горестного события, просто тут расцвела пышным цветом.

Особо важная часть - это укрепление личности. Если мы убираем из себя «тараканы», которые подтачивают силы и укрепляем внутреннюю силу, устойчивость, смелость, внутреннюю поддержку, взращиваем взрослую зрелую часть личности, то это позволяет легче пережить и такое горестное событие.

Чтобы помочь пережить смерть мужа психолог вникает во все нюансы и местами приходится чувствовать то, что на душе у человека лучше чем он сам, чтобы вытащить это не свет божий. Ведь подавленные чувства ведут подрывную работу и не позволяют отпустить горе.

Все это и многое другое мы делаем на моих психологических консультациях, чтобы прожить горе, чтобы о человеке была светлая память и светлые чувства и вернуться к жизни или начать жить в новом формате.

Есть очень много нюансов, которые могут быть при потере мужа, все их здесь не представляется возможным описать.

Важно дать место всем чувствам, что есть, возможно не сразу, а постепенно. НЕ каждая психика способна переварить все чувства, которые могут всплыть при потере близкого.

Чувства не заталкивать в себя, не давить, не гасить, но и не накручивать особо, хотя в первые дни это может быть и не плохо.

Чтобы проживать свои чувства нужна определенная среда: уединение или окружение ДОБРОЖЕЛАТЕЛЬНЫМИ близкими, которые уважают чувства, возможно бытовая помощь от них или при поддержке психолога. Здесь имеет значение, чтобы вы не оглядывались на то, что вас могут осудить.

Справедливости ради стоит сказать, что близкие часто и хотели бы поддержать, но либо не выдерживают чувств, либо делают это неловко. А ведь и правда, тут практически любые слова кажутся «дурацкими» или формальными, потому что они не идут ни в какое сравнение с переживаемыми чувствами по мощности.

Главный посыл который действительно работает в плюс : я рядом, чем я могу тебе помочь, как поддержать?

Если у вас произошло такое горе, просите близких о помощи и поддержке. Нет, сладко от этого не станет, но у вас будет чуть больше сил, чтобы переваривать горе.

Есть еще существенный момент. Если горе долго не отступает, то скорее всего человек его специально удерживает, как правило неосознанно. Есть какая-то скрытая выгода, чтобы его удерживать. Например, распространенный вариант, кажется, как будто это горе - единственное, что связывает с ушедшим. На самом деле это не так и это важно увидеть и почувствовать, что есть еще, кроме этого?

Как психолог при смерти близкого человека я знакома с этими хитросплетениями в психике, которые возникают при потере дорогого человека и могу сказать, что их достаточно много.

Не каждый человек идет по порядку этих этапов, некоторые могут происходить мгновенно , а некоторые затягиваться надолго.

1. Фаза отрицания. Неверие в происходящее. Могут сниться сны, что на самом деле близкий жив, просто.. (и дальше любое объяснение вплоть до самого фантастического). Думать в реальности, что перепутали, недосмотрели, показалось, что умер. Так психика подступается к тому чтобы набраться сил и принять печальный факт.

2. Злость, чувство Несправедливости, Обманутости и Бессилия. Все не так, все не правильно, не честно. Чтобы не застрять на этой фазе важен контакт со своей взрослой частью личности, на которую можно опираться, начать выгружать эти чувства, желательно экологично и еще вспомнить, что есть еще и точка зрения души ушедшего человека.

3. Чувство Вины, внутренний Торг: а ели бы я поступила так? А вдруг можно было бы избежать? За два слова этот момент не решишь, но скажу, что тут мы часто преувеличиваем значение своего влияния на решение жить человеку или не жить. Это вопрос гораздо более высокой юрисдикции.

4. Подавленность, Депрессия, Аппатия - силы идут на переваривание горя и ситуации. Здесь хорошо бы понять, что вы больше, чем ваше горе и не застыдиться этого.

5. Неотрицание случившегося. Появляется место в жизни для чего-то еще кроме горя. Это значит, что какая-то весомая часть тяжелых чувств прожита.

6. Налаживание жизни без близкого человека. Это происходит успешно, когда внутри раскладывается все поп полочкам, не все может нравится, но есть внутренняя ясность и определенность в спорных переосмысленных моментах. Чувства во многом прожиты, а непрожитым дается место, их не прячут. На самом деле проходя через такое испытание, можно выйти из него гораздо более сильной, с большей опорой на себя, уверенностью в себе, чистой любовью к ушедшему человеку и горчинка все равно будет. И не надо от нее бегать.

Сил вам, если случилась смерть близкого, я открыта для вас, чтобы поддержать вас, помочь пережить и не застрять в этом