Главная     Вопросы психологу   Как вести себя после развода?

Как вести себя после развода?

Вопрос:

Светлана, здравствуйте! Подскажите, как правильно вести себя после развода? 

 

Мы с мужем прожили вместе 3 года, детей у нас нет, разошлись по обоюдному согласию тихо-мирно. Но он после подачи заявления о разводе выложил в интернет фотографии со своей новой девушкой! Для меня это был шок, разве можно вот так поступать? Ведь мы только разошлись. Для меня это было оскорблением. 

 

Я не знаю, как теперь общаться с нашими общими друзьями, родственниками. Его родственники после развода сразу обо мне забыли, как будто меня и не было. Мои родственники меня тоже не поддерживают, считают, что я ветреная и глупая. Только мама меня понимает и не осуждает. 

 

Спустя пару недель после развода я тоже встретила человека, с которым завязались тёплые отношения. Мы думаем о семье и детях, нам хорошо вместе. Но только я очень сильно переживаю по поводу того, что я так быстро нашла себе нового мужчину, нормально ли это?

 

Я не знаю, когда правильно афишировать о своей личной жизни, чтобы не вызвать осуждение окружающих. Эти вопросы не дают мне покоя, а в остальном я очень счастлива. Помогите мне советом, пожалуйста! Алёна

 

Ответ:

 

Здравствуйте, Алена!

 

Вам совершенно нечего стыдиться, что ваш муж выложил фото, при том, что вы еще не в разводе были. Это его поступок, его ответственность. Но мне очень понятны ваши чувства.

Все это очень тонкие моменты. Думаю здесь дело даже не в том «как положено», а в том, чтобы бережно относиться к когда-то близкому человеку. Вы не можете отвечать за своего бывшего мужа, но вы можете сохранять свое достоинство.

 

Личная жизнь, она на то и личная, что её прямо очень сильно не афишируют, кроме официальных торжественных моментов и по мере естественного хода жизни. Вас приглашают в гости уже после развода, где многие будут парами — тут вполне уместно упомянуть, что вы встречаетесь.

 

Родственники вашего бывшего мужа как бы не дают вам места, но важнее всего, чтобы вы его себе давали. 

 

Я бы вам предложила сфокусироваться на своей зрелости и заняться своей автономией от общественного мнения. Всем никогда милой не будешь. Важно, чтобы появилось право в первую очередь прислушиваться к себе. Чтобы собственное мнение для самой себя стало самым авторитетным. Это может быть достаточно длительная работа.

 

Для начала быть в контакте со своими чувствами, это, как минимум, частично у вас есть, это видно из вашего письма. Как насчет того, чтобы попробовать им доверять? Спросите себя, что вы чувствуете, если вы уже сейчас будете объявлять об отношениях? Насколько это не правильно, а комфортно для вас? И прислушайтесь к себе, кто будет отвечать: ваша истинная природа или это может быть и таракан извне, например, под лозунгом «приличные женщины всегда… или никогда…». 

 

Я от всей души желаю вам счастливых отношений и всегда ясно слышать голос истинной себя.

 

Светлана Гриневич, женский психолог в Москве, т. + 7 (495) 210 05 87